Sommario
- La luce naturale e quella artificiale hanno un impatto significativo sui ritmi sonno-veglia
- Le luci LED possono migliorare il sonno con le giuste impostazioni e temperature di colore
- La sera, le luci LED dai colori caldi ti aiutano a rilassarti e ad addormentarti.
- Al mattino, le luci LED dai colori freddi aumentano l'attenzione e l'energia.
- L'illuminazione è solo una parte del miglioramento del sonno, l'insieme è importante
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