Sommario
- I ritmi circadiani sono regolati dall'orologio biologico del corpo, situato nell'ipotalamo.
- La luce ha un impatto importante sui ritmi circadiani e sulla produzione ormonale
- La temperatura di colore delle luci LED può influenzare il sonno e l'umore
- La luce blu può interferire con la produzione di melatonina e i ritmi del sonno
- Regolare la temperatura del colore negli elettrodomestici può migliorare il benessere
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